Les Ateliers de la Vitalité

Les Ateliers de la Vitalité sont ludiques et pratiques. Ils ont pour but de donner des clefs théoriques et pratiques pour être en bonne vitalité (santé) en développant son "NaturO'~intérieur".
 

À qui s'adressent les Ateliers de la Vitalité ?

- aux néophytes qui veulent découvrir l'univers de la Naturopathie...

- aux naturophiles qui se passionnent pour ce sujet...

- aux mères de famille, aux éducateurs, aux accompagnants en général...

- aux curieux et aux chercheurs de solutions pour leur propre santé/vitalité...

- aux gens ayant déjà réalisé un bilan de vitalité, afin de soutenir leurs changements...

 

Ces ateliers sont issus de mes formations professionnelles (paramédicales, naturopathiques, énergétiques...), de mes lectures, de mes recherches personnelles, de ma réconciliation à la Nature et surtout de ma mise en pratique d'une naturopathie adaptée à notre époque.

 

Vous souhaitez organisez un Atelier de la Vitalité chez vous ?

Les Ateliers de la Vitalité se déplacent (!) à votre domicile pour un minimum de 5 participants.

N'hésitez pas à me contacter .

Infos pratiques sur les Ateliers de la Vitalité

L'Atelier est à 27 € / Durée 2h30

 

Forfait "4 Ateliers" : 90 € (au lieu de 108 €)

 >> L'Atelier est à 15 € pour les - de 25 ans

 

Ateliers indépendants et complémentaires les uns des autres


Véronique Lacauste

 

Par téléphone : 05 57 29 71 96 

Par mail : Contact



L'Atelier-Vitalité

Les bases (à connaître !) de la Naturopathie-Vitaliste

- la vitalité dépend des 4 hygiènes clés de la Naturopathie : activité physique, alimentation saine, bonne élimination, détente

- découverte d'une 5e hygiène : l'hygiène environnementale

- le rôle d'organes majeurs du corps ou "émonctoires" : foie-intestins, reins, poumons et peau - approche simple et ludique

- l'exploration de notre eau intérieure ou "vase humorale"



S'ancrer... c'est vital !

S'ancrer, pour se sécuriser... enfin !

- Travailler sa posture (l'équilibre physique)

- Evaluer la mise à la terre chez soi (réseau électrique)

- Découvrir les pierres et les élixirs floraux qui favorisent l'ancrage

- Intérêt des bains de pieds

Le plus : expérimentez un ancrage en Nature




Respirer/se relaxer, c'est vital !

La Respiration & la relaxation pour bien vivre

- bien respirer (poumons) ; s'apaiser (système nerveux)

- quels exercices simples à pratiquer ?

- pratiquer l'olfactothérapie (huiles essentielles)

- équilibrer sa relation aux autres et à son environnement

Le plus : expérimentez une séance de Relaxation




Bien s'alimenter, c'est vital !

Enfin bien s'alimenter : "à table" !

-les vrais besoins du corps (minéraux, vitamines, oligo-éléments, protéines, lipides, glucides) 

- identifier les "colles et les "cristaux" dans son assiette : une enquête vitale pour bien digérer et assimiler !

- apprendre à "dresser la table" : les ambiances, la joie, la gratitude

- les "autres" nourritures : sentiments, pensées, aspirations...




Les Huiles essentielles, c'est vital !

Remède naturel essen'Ciel !

- un mode d'emploi des Huiles Essentielles

- un aperçu des " 6 essentielles" majeures, alliées du quotidien

- une découverte de l'olfactothérapie

Le plus : expérimentez une "relax-aromathérapie"




Sortir du stress, c'est vital !

Le saviez-vous : être stressé rend acide !?

- s'adapter ou être stressé : il faut choisir !

- comprendre les mécanismes du "stress" chronique et aigu

- comprendre ce qu'est un PH acide... c'est basique :)

- travailler à ré-équilibrer un terrain "acide et stressé"

Le plus : expérimentez des exercices anti-stress




Se détoxiner, c'est vital !

Intox ou Détox, il faut choisir !

- les organes émonctoires, nos "éboueurs du corps" : comment en prendre soin (puisqu'ils prennent soin de nous) !?

- reconnaitre les signaux du corps qui conduisent à se détoxiner

- comprendre ce qui se passe quand on se "nettoye" de l'intérieur

- diète, monodiète et jeûne : points communs et différences

Le plus : repartez avec un programme Détox




La "gym des organes", c'est vital !

La BioKinésie : le sport des Naturophiles

- Sport ou activité physique : bien choisir...

- Pourquoi (et comment) mettre ses organes "en mouvement" ?

- Quels sont ses bienfaits sur le corps et le mental ?

Le plus : expérimentez une séance complète de BioKinésie




S'hydrater et éliminer, c'est vital !

Boire, s'hydrater : l'Or Bleue

- quelles eaux minérales boire ? Un sujet d'actualité.

- quelles sont les plantes drainantes offertes par la Nature ?

- bains, sauna, hammam : des alliés thérapeutiques

- cultiver un équilibre émotionnel

Le plus : expérimentez les bienfaits d'une séance de Sauna




Les Elixirs Floraux, c'est vital !

Fleurs de Bach & élixirs floraux : pour mieux s'équilibrer

- les quintessences des Fleurs : les travaux du Dr Bach

- du bon usage des Élixirs Floraux (fréquence, indications...)

- comment trouver le "bon" élixir floral pour soi ?

Le plus : un hommage aux fleurs




Durée & Tarifs

L'Atelier est à 27 € / durée 2h30

Forfait "4 Ateliers" : 90 € (au lieu de 108 € les 4)

 

>>> L'Atelier est à 15 € pour les - de 25 ans

Lieu

Bordeaux / Le Bouscat

Se renseigner/s'inscrire

Véronique Lacauste

05 57 29 71 96

Par mail : Contact